spa按摩分为颈部按摩、肩部按摩、腰部按摩、手臂按摩、足部按摩、腿部按摩和头部按摩，我们先说颈部按摩。

　　颈部按摩：

　　双手成圆圈状按揉颈部，但是按揉大小不要太过，上到发底，吓到双肩附近就可以了，按揉3到5分钟便可。

　　肩部按摩：

　　双手从肩膀两边向中间用手肘子来进行来回滑动按摩，利用手肘子从肩膀到脖子，不停的来回按摩。

　　腿部按摩：

　　腿伸直或者弯曲都可以，手指用力按压大腿内侧肌肉，从下往上按压，或者从上往下按压。

　　脚部按摩：

　　按摩的时候从脚指头一直滑拉到脚跟，针对脚部穴位进行按摩。

　　背部按摩：

　　按摩背部可以说跟按摩肩部是一样的，都是来回滑动按压按摩的，记住了不要按摩脊椎，按摩的时候可以先从肩部往臀部按摩，在按到腰部两侧，也可以先按摩眼部两侧在从肩部往臀部按摩。

　　腹部按摩：

　　按摩的时候使用一根手指头沿着肚脐旋转按摩，具体使用哪个手指头就看你们自己了。

　　手臂按摩：

　　手成一字行来按摩，利用指尖从肩膀一直按摩到手臂，